私は今まで歯磨き粉には特にこだわりはなくドラッグストアで適当に買ったものを使っていました。

子どものはみがき、歯の手入れについて学ぶ講座に参加する機会があり、そのとき大人の歯の手入れについても教えていただきました。

その先生がおすすめされてたのがこの2つです。

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これを1対1の割合で混ぜて使います。

正直、歯磨き粉なんてそんなに違わないでしょ？と思っていました。

ですが、これを使いはじめてから歯がどんどん白くなっていったのです。

定期的に写真とって確認したので間違いありません。

毎回混ぜるのは面倒ですが、歯ブラシにのせて前歯あたりでまぜまぜしてます。

この歯磨き粉は富山市五福にあるTeeth Ai （ティースアイ）で購入できますよ〜。

ここの社長が今日の北日本新聞に掲載されてます。

あともうひとつおすすめが、舌クリーナーです。

これも週二回だけ使ってます。